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Recettes pescatariennes cardiovasculaires express
111 recettes
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Salade de Shiso
59 kcal
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Facile
Salade Wafu
169 kcal
3g
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Facile
Salade de Wakame au Concombre
85 kcal
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Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
269 kcal
12g
15 min
Facile
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Facile
Saeng cream (crème de lait)
807 kcal
8g
15 min
Facile
Salade à l'huile de sésame
69 kcal
2g
10 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
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Avocat en tranches à la mexicaine
491 kcal
4g
10 min
Facile
Salsa fresca
43 kcal
2g
15 min
Facile
Cacahuètes épicées au cumin et paprika
371 kcal
12g
15 min
Facile
Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
Facile
Sahlab Traditionnel
371 kcal
10g
15 min
Facile
Salade de laitue et olives à la menthe
173 kcal
1g
15 min
Facile
Salade d'oranges aux olives noires
256 kcal
2g
15 min
Facile
Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Facile
Salsa de piña
101 kcal
1g
15 min
Facile
Salade de thon à la maghrébine
272 kcal
15g
15 min
Facile
Pimentos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Facile
Salada de Tomate
125 kcal
1g
10 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Facile
Vinagrete de Atum
360 kcal
28g
15 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables