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Recettes pescatariennes anti-cholestérol en moins de 45 min
495 recettes
Facile
Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
69 kcal
2g
30 min
Facile
Pale de Sésame
292 kcal
5g
27 min
Intermédiaire
Pain bao vapeur
562 kcal
12g
45 min
Facile
Salsa de tomate fraîche
92 kcal
2g
15 min
Facile
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Facile
Piments frais à la vietnamienne
200 kcal
3g
20 min
Facile
Lentilles Vertes aux Cinq Épices
372 kcal
20g
35 min
Intermédiaire
Tempura de légumes
304 kcal
6g
35 min
Facile
Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes
307 kcal
18g
35 min
Facile
Salade d'herbes fraîches à la grenade
165 kcal
2g
20 min
Facile
Salsa Taquera
148 kcal
4g
25 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Facile
Frutos secos confits
658 kcal
12g
30 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Stir-fry de tofu et légumes croquants
368 kcal
20g
35 min
Facile
Poisson à la provençale
331 kcal
30g
45 min
Facile
Galletas de aceite
639 kcal
8g
40 min
Facile
Ceviche de Bar au Citron Vert
262 kcal
32g
20 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
269 kcal
12g
15 min
Facile
Chicorée et Haricots
540 kcal
19g
40 min
Facile
Nouilles au sésame et concombre
429 kcal
13g
20 min
Facile
Duo de Salsas Mexicaines
106 kcal
3g
30 min
Facile
Cocktail de crevettes
513 kcal
35g
20 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables