Recettes paléo adaptées à l'hypothyroïdie express

Ces recettes paléo express mettent à l’honneur des ingrédients riches en iode et en sélénium, tout en limitant les goitrogènes crus comme le chou et le soja. Essayez les Cigalas a la Plancha, avec 47 g de protéines, ou la Salade de thon à la maghrébine, qui en apporte 15 g. 26 recettes vous attendent pour varier les repas au quotidien.

Vinagrete de Atum

15 min · 360 calories

Crevettes à l’ail

15 min · 355 calories

Cigalas a la Plancha

15 min · 353 calories

Salade de tomates à l'ancienne

15 min · 188 calories

Salade de thon à la maghrébine

15 min · 271 calories

Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)

15 min · 468 calories

Salade Kachumber

15 min · 49 calories

Salade d'avocat à la grenade et au cumin

15 min · 455 calories

Salade de fenouil à l'italienne

15 min · 199 calories

Salade d'haricots blancs à l'italienne

15 min · 298 calories

Salsa de piña

15 min · 101 calories

Thon rouge grillé à la plancha

15 min · 379 calories

Salade de tomate et oignon rouge au persil

15 min · 153 calories

Beurre de cacahuète

15 min · 545 calories

Banderillas

15 min · 173 calories

Guacamole à la fourchette

15 min · 366 calories

Salsa fraîche

15 min · 46 calories

Salade de tomates

15 min · 144 calories

Salsa de tomate fraîche

15 min · 91 calories

Salade de grenade et herbes fraîches

15 min · 330 calories

Cecina de León à l'huile d'olive et amandes

15 min · 416 calories

Tapenade noire traditionnelle

15 min · 163 calories

Salade d'oranges aux olives noires

15 min · 255 calories

Pico de Gallo

15 min · 44 calories