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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose en moins de 45 min
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321 kcal
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Tartines de fromage bleu et poire
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Oeufs brouillés à la grecque
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Riz aux œufs
708 kcal
18g
20 min
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Pizza à la Roquette
811 kcal
35g
30 min
Facile
Crème de châtaignes
441 kcal
7g
40 min
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Gougères au Comté
565 kcal
22g
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Sardines grillées
600 kcal
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables