Facile
Salsa Papalote (Salsa grillée et Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Recettes méditerranéennes à moins de 300 kcal
476 recettes
Les recettes méditerranéennes peuvent être légères et savoureuses. Avec des plats comme la Salade d'oranges aux olives noires (256 kcal) et le Muhallebi (299 kcal), il est facile de se régaler sans dépasser les 300 kcal.
Facile
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
Facile
Papas à la Mexicaine
233 kcal
5g
40 min
Facile
Pimentos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Facile
Tsukemono : Légumes Croquants à la Japonaise
86 kcal
2g
20 min
Facile
Brochettes de tofu épicé au cumin
234 kcal
18g
30 min
Intermédiaire
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Intermédiaire
Croquant aux cacahuètes
281 kcal
4g
25 min
Facile
Salade à l'huile de sésame
69 kcal
2g
10 min
Facile
Mu-choo (Salade de radis coréen)
87 kcal
2g
15 min
Facile
Baba Ganoush à la Grecque
205 kcal
4g
60 min
Facile
Flan aux œufs à l'allemande
245 kcal
11g
60 min
Facile
Œufs durs à la grecque
283 kcal
11g
35 min
Facile
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Facile
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Facile
Aubergines sautées au basilic thaï
157 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Gelée de coco (Wun Gati)
238 kcal
1g
35 min
Facile
Tandoori Aloo
278 kcal
7g
40 min
Intermédiaire
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Facile
Salade de coriandre fraîche
87 kcal
3g
12 min
Facile
Som Tum à la Carotte
285 kcal
9g
20 min
Facile
Chou mariné à la vietnamienne
102 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Gỏi sứa
200 kcal
11g
30 min