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Recettes méditerranéennes adaptées à la grossesse en moins de 45 min
678 recettes
Facile
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
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Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Facile
Ensaladilla Rusa
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Fideuà aux fruits de mer
727 kcal
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Fritos de Bacalao
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88g
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Fritura de Pescado
864 kcal
64g
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Facile
Majarete
661 kcal
12g
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Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
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Merluza a la Romana
478 kcal
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Ceviche Mixto
288 kcal
38g
40 min
Intermédiaire
Pechugas de Pollo Rellenas
846 kcal
62g
35 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Gỏi bắp cải
255 kcal
14g
40 min
Facile
Natillas
330 kcal
13g
25 min
Intermédiaire
Gỏi cá
269 kcal
27g
25 min
Facile
Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)
521 kcal
24g
30 min
Facile
Riz aux légumes à l'espagnole
445 kcal
8g
40 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Sardinas a la Plancha
632 kcal
59g
16 min
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Facile
Tarta de Limón
449 kcal
11g
45 min
Intermédiaire
Tortas de Aceite au Jambon Serrano et Roquette
602 kcal
27g
37 min
Facile
Tortellini au Jamón Serrano et Paprika Fumé
768 kcal
35g
30 min
Facile
Tostadas de Tomate
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables