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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
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Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Facile
Cháo cá
495 kcal
36g
70 min
Facile
Cacahuètes épicées au cumin et paprika
371 kcal
12g
15 min
Facile
Tacos de Poisson
836 kcal
42g
30 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Intermédiaire
Prawn Masala
233 kcal
24g
30 min
Facile
Moutabal
245 kcal
5g
60 min
Intermédiaire
Chueotang (Soupe de Loches)
338 kcal
29g
130 min
Intermédiaire
Focaccia Traditionnelle au Romarin
387 kcal
8g
45 min
Facile
Gratin de haricots verts à l'américaine
304 kcal
8g
50 min
Facile
Épis de maïs grillés au beurre fumé
310 kcal
7g
25 min
Facile
Lentilles vertes à la paysanne
577 kcal
39g
60 min
Intermédiaire
Pêche Melba
792 kcal
15g
60 min
Facile
Sauce Tartare
497 kcal
3g
15 min
Facile
Foul Medames à la grecque
541 kcal
39g
75 min
Facile
Berkoukes aux Légumes
809 kcal
24g
65 min
Facile
Fruits au Sirop aux Épices
252 kcal
1g
40 min
Facile
Daal aux épinards et beurre clarifié
347 kcal
19g
55 min
Facile
Pommes de terre au four à l'ail et au thym
369 kcal
6g
60 min
Facile
Pommes de terre à la paprika
328 kcal
5g
50 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables