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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires en moins de 45 min
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Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
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Methi Aloo
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469 kcal
27g
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532 kcal
49g
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565 kcal
12g
40 min
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Yasai Itame
136 kcal
3g
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337 kcal
28g
25 min
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Pains à l'ail
284 kcal
3g
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360 kcal
28g
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764 kcal
46g
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57 kcal
3g
15 min
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Poireaux sautés à la chinoise
168 kcal
3g
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Facile
Gebratene Aubergine (Aubergines Panées)
435 kcal
10g
35 min
Facile
Piments frais à la vietnamienne
200 kcal
3g
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Sauce au yaourt, ail et ciboulette
153 kcal
3g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables