Daal aux épinards et beurre clarifié
55 min · 344 calories
Recettes adaptées à l'hypothyroïdie légères
793 recettes
Pour composer des repas légers, misez sur des ingrédients riches en iode et en sélénium, tout en limitant les goitrogènes crus comme le chou et le soja. Essayez le Curry de Poisson (442 kcal) ou le Cabillaud au four au citron et croûte de pain (312 kcal). 793 recettes vous inspirent en cuisine.
Bouchées de saumon fumé à l'aneth
15 min · 464 calories
Bánh ngọc
1 h · 429 calories
Cornbread au beurre noisette
40 min · 454 calories
Crêpes Traditionnelles
35 min · 497 calories
Kichdi au riz et moong dal
50 min · 357 calories
Poke bowl au thon
40 min · 463 calories
Cabillaud en croûte d'herbes, petits pois écrasés à la menthe
40 min · 420 calories
Haricots à la tomate maison sur toast
15 min · 386 calories
Cabillaud, pommes de terre écrasées et légumes verts à l'anglaise
40 min · 498 calories
Chou farci paresseux à l'allemande (Faule Kohlrouladen)
55 min · 483 calories
Cottage pie allégé, purée chou-fleur et pommes de terre
1 h 10 · 448 calories
Œufs pochés sur toast complet
9 min · 353 calories
Soba chauds garnis, sans tempura (Gudakusan kake soba)
30 min · 474 calories
Saumon aux lentilles vertes
45 min · 469 calories
Ärtsoppa, soupe suédoise aux pois cassés (végétale)
1 h 30 · 477 calories
Poulet mariné à la japonaise (Tori no nanbanzuke)
35 min · 499 calories
Gratin de légumes racines aux haricots blancs
1 h 15 · 494 calories
Chinchard grillé au sel, aubergines marinées et soupe miso (Aji no shioyaki)
30 min · 494 calories
Smørbrød au saumon fumé et œufs brouillés
7 min · 381 calories
Daurade mijotée au soja et gingembre (Tai no nitsuke)
30 min · 466 calories
Brødskive au fromage et poivron
4 min · 331 calories
Kylskåpsgröt aux framboises
5 min · 334 calories
Porridge à la banane et à la cannelle
8 min · 354 calories