Recettes adaptées à l'hypothyroïdie légères

Pour composer des repas légers, misez sur des ingrédients riches en iode et en sélénium, tout en limitant les goitrogènes crus comme le chou et le soja. Essayez le Curry de Poisson (442 kcal) ou le Cabillaud au four au citron et croûte de pain (793 kcal). 793 recettes vous inspirent en cuisine.

Salade Wafu

15 min · 168 calories

Gâteau au litchi

1 h 05 · 461 calories

Chayote sauté à la mexicaine

30 min · 118 calories

Chiffonade de jambon à la crème

25 min · 460 calories

Soupe de Tomates

1 h 05 · 313 calories

Pains de maïs

40 min · 447 calories

Purin Japonais

1 h 05 · 275 calories

Légumes Grillés

30 min · 200 calories

Tarte aux pommes à la crème

1 h 15 · 417 calories

Glace au thé Matcha

35 min · 400 calories

Strudel aux pommes

1 h 05 · 371 calories

Aloo Gobi

40 min · 268 calories

Poppadom Maison au Cumin

30 min · 446 calories

Mutton Seekh Kebab

40 min · 472 calories

Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade

30 min · 325 calories

Salade de poivrons grillés

45 min · 187 calories

Sauerbraten

3 h 30 · 484 calories

Fritters de courgettes aux épices

35 min · 323 calories

Korean BBQ au Bœuf

40 min · 403 calories

Boulettes de poisson à la chinoise

35 min · 215 calories

Légumes à l'italienne

1 h · 249 calories

Flan portugais

1 h 20 · 468 calories

Methi Daal

55 min · 334 calories

Kulfi à la Cardamome et Pistaches

1 h 15 · 314 calories