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Bœuf aux légumes sautés
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Nasu no Agebitashi
410 kcal
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Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
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Chou chinois sauté à l'ail et soja
115 kcal
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Chou sauté à l'ail
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Niku Udon
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109 kcal
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81 kcal
2g
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Légumes croquants au vinaigre de riz
130 kcal
2g
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Salade de Tofu à la Japonaise
259 kcal
18g
20 min
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Salade de Tofu Soyeux à la Japonaise
223 kcal
16g
15 min
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Seafood Udon
367 kcal
28g
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Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Facile
Salade de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Intermédiaire
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Facile
Salade de Nouilles Soba au Sésame
361 kcal
13g
25 min
Facile
Soupe Miso aux Algues et Tofu Soyeux
89 kcal
10g
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Facile
Udon au Bœuf et Shiitakés
467 kcal
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Poulet au gingembre
310 kcal
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Intermédiaire
Taiyaki Traditionnel
284 kcal
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30 min
Facile
Takuan Maison
111 kcal
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low carb
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables