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Recettes anti-hypertension légères
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Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
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Caviar de Berenjena
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Cuajada Espagnole
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Flan de courgette à l'espagnole
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336 kcal
4g
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Menestra de Verduras
415 kcal
24g
75 min
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Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
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Gà hấp hành
458 kcal
30g
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Facile
Ceviche de camarón
368 kcal
28g
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Facile
Curry de goberge au lait de coco
480 kcal
29g
40 min
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Ceviche Mixto
288 kcal
38g
40 min
Facile
Chayote sauté à la mexicaine
118 kcal
2g
30 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Intermédiaire
Paté de Pato
414 kcal
14g
35 min
Facile
Gà nướng mật ong
486 kcal
34g
55 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan
111 kcal
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables