Arroz de Tomate
40 min · 683 calories
Recettes portugaises casher cardiovasculaires
25 recettes
La cuisine portugaise marie poissons, légumes et huile d’olive dans des plats généreux. Essayez la Massada de Peixe (603 kcal) ou la Salada de Tomate (125 kcal). Ces 25 recettes portugaises casher mettent à l’honneur des ingrédients riches en fibres, avec peu de sel et de graisses saturées.
Pimentos de Padrón
10 min · 142 calories
Massada de Peixe
50 min · 602 calories
Salade de thon aux cornilles
25 min · 770 calories
Arroz de couve
35 min · 426 calories
Pâtes au thon et aux tomates fraîches
35 min · 775 calories
Salada de Tomate
10 min · 125 calories
Poulet aux poivrons à la portugaise
40 min · 366 calories
Tremoços (Graines de Lupin)
1 h 50 · 328 calories
Sauce à l'ail portugaise
10 min · 393 calories
Carne de vaca estufada
2 h 20 · 605 calories
Vinagrete de Atum
15 min · 360 calories
Sericaia
1 h 15 · 391 calories
Tarte de maçã
55 min · 309 calories
Arroz doce
55 min · 497 calories
Pudim de amêndoa
1 h 20 · 520 calories
Purée de pommes de terre à l'ail et huile d'olive
40 min · 453 calories
Gâteau à la courge de Siam
1 h 05 · 470 calories
Bruschetta à la Lisboète
25 min · 700 calories
Peixinhos da Horta
35 min · 347 calories
Gâteau remède
1 h 05 · 479 calories
Pão de ló
55 min · 316 calories
Tarte de Pêra à la portugaise
1 h 10 · 410 calories
Caldeirada de poisson
1 h 10 · 795 calories