Facile
Frites de patates douces aux épices et dip au tahin
414 kcal
8g
40 min
Recettes orientales pescatariennes en moins de 45 min
60 recettes
Savoure des recettes orientales pescatariennes prêtes en moins de 45 minutes. Le Boulgour pilaf aux poivrons (440 kcal) et le Pain Lavash (339 kcal) sont parfaits pour un repas rapide et savoureux. Varie les plaisirs avec le Boulgour aux herbes (467 kcal) pour un festin coloré.
Intermédiaire
Falafel à la française
531 kcal
29g
30 min
Facile
Choux-fleurs rôtis au Tahin et Grenade
281 kcal
5g
40 min
Facile
Fattoush Libanais
344 kcal
7g
25 min
Facile
Muhammara aux Poivrons Rôtis et Noix
433 kcal
6g
40 min
Intermédiaire
Pain Lavash
339 kcal
8g
35 min
Facile
Pâtes au yaourt, ail et beurre de piment
598 kcal
16g
20 min
Facile
Riz aux petits pois à l'orientale
658 kcal
14g
30 min
Facile
Salade Orientale au Boulgour et Pois Chiches
600 kcal
20g
20 min
Facile
Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
10 min
Facile
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Facile
Moules à la méditerranéenne
516 kcal
55g
30 min
Facile
Falafels au Four
614 kcal
27g
45 min
Intermédiaire
Beignets de sardines à l'orientale
1069 kcal
34g
35 min
Facile
Boulgour aux herbes
467 kcal
9g
35 min
Facile
Boulgour aux noix
410 kcal
10g
30 min
Facile
Boulgour pilaf aux poivrons
440 kcal
10g
40 min
Facile
Cacahuètes épicées au cumin et paprika
371 kcal
12g
15 min
Facile
Ciboulette au yaourt
175 kcal
3g
10 min
Intermédiaire
Croustillants de légumes aux épices
301 kcal
6g
45 min
Intermédiaire
Salade de Falafels
998 kcal
46g
45 min
Intermédiaire
Falafels Maison
892 kcal
27g
40 min
Facile
Fèves au cumin
312 kcal
15g
35 min
Facile
Fèves au tahini
489 kcal
28g
30 min