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Viandes et poissons italiens contre l'ostéoporose
51 recettes
Intermédiaire
Cacciatore de Poulet
629 kcal
38g
70 min
Facile
Branzino au Citron
532 kcal
49g
35 min
Intermédiaire
Scampi à la Grille
506 kcal
58g
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Intermédiaire
Scaloppine al Limone
362 kcal
35g
25 min
Intermédiaire
Poulet à la Cacciatora
874 kcal
71g
80 min
Intermédiaire
Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
25 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
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Bistecca Fiorentina
1615 kcal
153g
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Veau aux Olives à l'Italienne
628 kcal
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Poulet à la Moutarde
572 kcal
30g
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Facile
Makrele Marinée
585 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Agneau Rôti
755 kcal
59g
110 min
Facile
Poulet à la Grille
838 kcal
68g
60 min
Facile
Branzino Rôti
943 kcal
102g
45 min
Intermédiaire
Baccalà à la Vicentine
1985 kcal
280g
270 min
Facile
Frittata de pommes de terre
428 kcal
17g
45 min
Facile
Poulet aux Champignons
514 kcal
39g
45 min
Facile
Poisson en papillote
832 kcal
111g
40 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Calamars à l'Italienne
372 kcal
30g
60 min
Intermédiaire
Friture de Poisson
550 kcal
45g
35 min
Facile
Boulettes de Viande
584 kcal
23g
35 min
Facile
Poisson épée grillé
396 kcal
35g
21 min
Intermédiaire
Arista de Porc
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45g
95 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables