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Recettes italiennes pescatariennes adaptées à l'hypothyroïdie
181 recettes
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Pâtes au beurre et à la sauge
582 kcal
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Frittata di Asparagi
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Facile
Pâtes à la Sorrentina
758 kcal
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Salade Caprese
290 kcal
12g
15 min
Facile
Pâtes à la puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Facile
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Facile
Frittata de pommes de terre
428 kcal
17g
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Raviolis aux légumes et fromage frais
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Burrata con Pomodoro
721 kcal
23g
15 min
Intermédiaire
Pizza Margherita
730 kcal
28g
40 min
Intermédiaire
Lasagnes aux Légumes du Soleil
819 kcal
29g
85 min
Intermédiaire
Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
25 min
Intermédiaire
Pizza ai Carciofi
721 kcal
33g
45 min
Intermédiaire
Spaghetti alle Vongole
747 kcal
32g
35 min
Facile
Pizza à la Caprese
967 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Tagliatelle fraîches au beurre et parmesan
663 kcal
24g
45 min
Intermédiaire
Gnocchi à la Ricotta et Beurre de Sauge
919 kcal
47g
30 min
Facile
Pizza con Anchois
1116 kcal
42g
27 min
Facile
Pâtes aux tomates cerises
590 kcal
19g
25 min
Facile
Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
20 min
Facile
Gâteau à la banane au Mascarpone et Marsala
494 kcal
10g
60 min
Intermédiaire
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
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Panzanella
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables