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Recettes françaises sans lactose cardiovasculaires
65 recettes
Facile
Poisson à la provençale
331 kcal
30g
45 min
Facile
Pommes de terre rôties à l'ail et au romarin
270 kcal
4g
55 min
Facile
Curry de légumes au lait de coco
673 kcal
19g
55 min
Facile
Brochettes de poulet au thym et citron
299 kcal
27g
30 min
Facile
Tian de légumes provençal
231 kcal
5g
85 min
Facile
Salade de poivrons grillés
187 kcal
2g
45 min
Intermédiaire
Meringue Française
368 kcal
6g
110 min
Facile
Sauce tomate maison
163 kcal
3g
60 min
Facile
Caviar d'aubergine
198 kcal
3g
60 min
Facile
Curry de pois chiches
791 kcal
30g
40 min
Facile
Boulgour aux légumes du soleil
334 kcal
10g
35 min
Facile
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Facile
Poireaux vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Intermédiaire
Bouillabaisse Marseillaise
1242 kcal
145g
85 min
Facile
Ragoût de pois chiches
560 kcal
27g
60 min
Facile
Chips de légumes
239 kcal
4g
35 min
Facile
Soupe de fruits frais à la menthe
254 kcal
4g
25 min
Intermédiaire
Soupe de poissons traditionnelle
512 kcal
61g
90 min
Facile
Tapenade Noire Traditionnelle
163 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Tartare de saumon au couteau
340 kcal
33g
20 min
Intermédiaire
Crêpes tunisiennes au miel et fruits secs
538 kcal
13g
60 min
Facile
Beignets de courgettes à l'ancienne
425 kcal
10g
35 min
Intermédiaire
Ragoût de canard au vin rouge
794 kcal
71g
130 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables