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Recettes françaises pescatariennes adaptées à l'hypothyroïdie
164 recettes
Intermédiaire
Tarte au Citron
636 kcal
10g
65 min
Intermédiaire
Saumon en croûte aux épinards
597 kcal
41g
55 min
Facile
Pâtes au Pesto Maison
897 kcal
23g
25 min
Facile
Boulgour aux légumes du soleil
334 kcal
10g
35 min
Intermédiaire
Crème légère au café
392 kcal
15g
30 min
Facile
Poisson en papillote aux petits légumes
251 kcal
30g
35 min
Intermédiaire
Poisson au beurre blanc
531 kcal
28g
40 min
Facile
Tapenade Noire Traditionnelle
163 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Bourguignon de Tofu
565 kcal
28g
70 min
Facile
Mousse de céleri-rave
290 kcal
8g
40 min
Facile
Épinards à la crème
282 kcal
9g
30 min
Facile
Crevettes à l'ail
289 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Blinis au fromage de chèvre
404 kcal
15g
35 min
Facile
Tarte au lait à l'ancienne
447 kcal
11g
65 min
Intermédiaire
Pavlova aux Fraises
334 kcal
6g
120 min
Intermédiaire
Gâteau aux Fraises et Génoise Aérienne
477 kcal
8g
65 min
Facile
Gratin de pommes de terre au four
665 kcal
18g
85 min
Facile
Tarte à la tomate à la moutarde
443 kcal
12g
50 min
Facile
Avocat farci aux crevettes
1239 kcal
27g
20 min
Facile
Salade de quinoa aux herbes fraîches
591 kcal
21g
35 min
Intermédiaire
Galette des Rois à la Crème d'Amande
874 kcal
19g
70 min
Intermédiaire
Tatin de tomates
395 kcal
5g
60 min
Facile
Filet de merlu à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Facile
Sauté de légumes au thym et pois chiches
406 kcal
17g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables