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Recettes françaises casher contre l'ostéoporose
240 recettes
Intermédiaire
Omble Chevalier au Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Difficile
Omelette Norvégienne
647 kcal
16g
50 min
Intermédiaire
Panisse de Marseille
360 kcal
14g
60 min
Facile
Panna Cotta aux Champignons de Paris
336 kcal
6g
30 min
Facile
Pâtes au pistou
722 kcal
19g
25 min
Facile
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Intermédiaire
Pigeon rôti au beurre et thym
981 kcal
65g
40 min
Intermédiaire
Pintade rôtie aux échalotes et thym
668 kcal
68g
65 min
Facile
Poireaux vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Facile
Poisson à la provençale
331 kcal
30g
45 min
Intermédiaire
Poisson au beurre blanc
531 kcal
28g
40 min
Facile
Poisson en papillote aux petits légumes
251 kcal
30g
35 min
Facile
Sole Meunière Traditionnelle
596 kcal
66g
20 min
Difficile
Poularde aux truffes
846 kcal
101g
135 min
Difficile
Poularde truffée à la crème
665 kcal
48g
115 min
Intermédiaire
Poule au pot
714 kcal
77g
150 min
Intermédiaire
Poule au riz à l'ancienne
1393 kcal
119g
190 min
Facile
Poulet à l'ail en chemise
592 kcal
36g
60 min
Intermédiaire
Profiteroles au chocolat chaud
1023 kcal
19g
65 min
Facile
Pudding aux raisins
539 kcal
16g
65 min
Facile
Pudding chômeur
600 kcal
6g
50 min
Facile
Quiche aux légumes du soleil
683 kcal
20g
70 min
Facile
Ragoût de légumes à l'ancienne
512 kcal
17g
70 min
Facile
Ragoût de pois chiches
560 kcal
27g
60 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables