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Recettes espagnoles paléo contre l'ostéoporose
51 recettes
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Intermédiaire
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Facile
Chickpeas Estofado au Chorizo
686 kcal
35g
50 min
Facile
Guiso de Lentejas
774 kcal
41g
70 min
Facile
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Intermédiaire
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Intermédiaire
Cocido Andaluz
1885 kcal
153g
200 min
Intermédiaire
Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Intermédiaire
Fabada Asturiana
736 kcal
36g
170 min
Facile
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min
Facile
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Intermédiaire
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Facile
Bandeja de Verduras au Paprika Fumé
644 kcal
25g
60 min
Facile
Habas con Jamón
403 kcal
27g
35 min
Intermédiaire
Pulardas al Horno
1190 kcal
101g
105 min
Intermédiaire
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Facile
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables