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Recettes espagnoles paléo contre l'ostéoporose
51 recettes
Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Intermédiaire
Ensalada de Pulpo
374 kcal
29g
65 min
Intermédiaire
Tortilla de Acelgas
422 kcal
13g
50 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Facile
Alitas de Pollo al Horno
691 kcal
49g
55 min
Facile
Chickpeas Estofado au Chorizo
686 kcal
35g
50 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Facile
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Intermédiaire
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Intermédiaire
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Facile
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Facile
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Facile
Lentejas Estofadas
904 kcal
48g
70 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Facile
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Intermédiaire
Pulardas al Horno
1190 kcal
101g
105 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Facile
Soupe de pois chiches à l'espagnole
735 kcal
40g
60 min
Intermédiaire
Tortilla de Espinacas
584 kcal
15g
55 min
Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Facile
Judías Blancas con Chorizo
676 kcal
33g
105 min
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paléo
low carb
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables