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Recettes espagnoles low carb contre l'ostéoporose
97 recettes
Intermédiaire
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Intermédiaire
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Facile
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Intermédiaire
Tortilla de Acelgas
422 kcal
13g
50 min
Intermédiaire
Menestra de Verduras
415 kcal
24g
75 min
Intermédiaire
Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Intermédiaire
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Intermédiaire
Pimientos Rellenos
588 kcal
18g
60 min
Intermédiaire
Berenjenas Rellenas
714 kcal
25g
70 min
Facile
Quiche Espagnole au Chorizo et Poivrons
789 kcal
29g
65 min
Facile
Tarta de Queso
725 kcal
20g
60 min
Facile
Natillas
330 kcal
13g
25 min
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables