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Recettes espagnoles low carb contre l'ostéoporose
97 recettes
Facile
Sopa Fría de Melón
262 kcal
10g
20 min
Intermédiaire
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Facile
Frutos secos confits
658 kcal
12g
30 min
Facile
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Facile
Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Quiche Espagnole au Chorizo et Poivrons
789 kcal
29g
65 min
Intermédiaire
Fabada Asturiana
736 kcal
36g
170 min
Intermédiaire
Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
Intermédiaire
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Facile
Sardinas a la Plancha
632 kcal
59g
16 min
Intermédiaire
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Intermédiaire
Albondigas Traditionnelles
665 kcal
21g
65 min
Facile
Judías Blancas con Chorizo
676 kcal
33g
105 min
Facile
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Cañas de Pimiento
650 kcal
35g
75 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
Facile
Hamburguesa Espagnole
854 kcal
55g
35 min
Intermédiaire
Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Facile
Calabacines Rellenos
624 kcal
26g
90 min
Intermédiaire
Tortilla de Acelgas
422 kcal
13g
50 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables