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Recettes espagnoles low carb contre l'ostéoporose
97 recettes
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Intermédiaire
Estofado de Cordero
835 kcal
49g
115 min
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Queso Manchego Mariné à l'Huile d'Olive
940 kcal
21g
15 min
Facile
Pechuga de Pavo al Horno
476 kcal
51g
60 min
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Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Intermédiaire
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Facile
Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
Intermédiaire
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Facile
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Intermédiaire
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Intermédiaire
Pato a la Naranja
582 kcal
58g
65 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Facile
Habas con Jamón
403 kcal
27g
35 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Intermédiaire
Pollo en Pepitoria
1012 kcal
77g
65 min
Intermédiaire
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Intermédiaire
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Facile
Sardinas a la Plancha
632 kcal
59g
16 min
Facile
Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)
521 kcal
24g
30 min
Intermédiaire
Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
Facile
Calabacines Rellenos
624 kcal
26g
90 min
Facile
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables