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Recettes espagnoles casher adaptées au diabète
72 recettes
Intermédiaire
Artichauts Frits à l'Espagnole
258 kcal
10g
35 min
Intermédiaire
Bar en croûte de sel à l'espagnole
151 kcal
27g
55 min
Facile
Choux-fleurs à l'ail à l'espagnole
167 kcal
2g
35 min
Facile
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Facile
Salade de poivrons rôtis à l'espagnole
187 kcal
2g
60 min
Facile
Olives Marinées à l'Espagnole
380 kcal
2g
20 min
Facile
Tortilla de Calabacín
374 kcal
13g
40 min
Facile
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Intermédiaire
Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
Facile
Ensalada de Atún
469 kcal
27g
40 min
Facile
Pale de Sésame
292 kcal
5g
27 min
Intermédiaire
Tortilla espagnole
688 kcal
13g
50 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Facile
Bettes aux pois chiches à l'espagnole
568 kcal
24g
40 min
Facile
Aceitunas Marinadas
358 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Facile
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
Facile
Pains à l'ail
284 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Facile
Farinata au Romarin
452 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Facile
Artichauts à la vinaigrette espagnole
273 kcal
4g
55 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables