Chwinamul
20 min · 0,9 g de sel
Recettes coréennes vegan anti-hypertension
24 recettes
La cuisine coréenne vegan mêle légumes, légumineuses et saveurs délicates, avec peu de sel. Essayez les Épinards assaisonnés à la coréenne (87 kcal) ou le Kongbap (17 g de protéines). Ces 24 recettes s’inspirent de l’approche DASH pour varier les repas au quotidien.
Kongbap
50 min · 0,1 g de sel
Gâteau de riz à l'armoise (Ssuk-tteok)
50 min · 0,2 g de sel
Épinards assaisonnés à la coréenne
12 min · 0,8 g de sel
Chapssaltteok aux haricots rouges
1 h 20 · 0,2 g de sel
Patpat (Tarte au haricot rouge)
1 h 20 · 0,2 g de sel
Bouillie de haricots rouges (patjuk)
3 h 05 · 1,3 g de sel
Choi sum assaisonné à la coréenne
15 min · 1,4 g de sel
Salade à l'huile de sésame
10 min · 1 g de sel
Salade de blettes à la coréenne
20 min · 0,7 g de sel
Betarabi (Betteraves à la coréenne)
20 min · 1,2 g de sel
Tteok (Gâteaux de riz)
45 min · 0,1 g de sel
Dalgona Traditionnel
10 min · 0,3 g de sel
Salade coréenne de pousses de soja
15 min · 0,7 g de sel
Sujeonggwa (boisson à la cannelle et au gingembre)
1 h 15 · 0,1 g de sel
Bouillie de courge coréenne
1 h · 1,1 g de sel
Hoddeok : crêpes coréennes au sucre roux
35 min · 0,2 g de sel
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
20 min · 1 g de sel
Ssal-bap (Riz blanc à la coréenne)
55 min · 0 g de sel
Pousses de haricot mungo assaisonnées
12 min · 0,6 g de sel
Graines de sésame torréfiées au sel
13 min · 0,4 g de sel
Sikhye au riz blanc
5 h 20 · 0,1 g de sel
Injeolmi au soja grillé
1 h · 1,1 g de sel
Hotteok coréens
1 h 35 · 1 g de sel