Chadol Suyuk
45 min · 8 g de glucides
Recettes coréennes keto contre l'ostéoporose
27 recettes
La cuisine coréenne keto réunit tofu braisé, soupes nourrissantes et plats pleins de caractère, avec une attention portée au calcium, à la vitamine D, aux protéines et au sel. Essayez le Chueotang (Soupe de Loches), avec 29 g de protéines, ou le Bokkeum Tofu Coréen, qui en apporte 22 g. 27 recettes vous attendent pour cuisiner à la coréenne.
Dubu-jorim : tofu braisé à la coréenne
30 min · 10 g de glucides
Chwinamul
20 min · 13 g de glucides
Bulgogi de Bœuf
30 min · 17 g de glucides
Brochettes de Poulet au Gochujang
25 min · 7 g de glucides
Bokkeum tofu coréen
30 min · 15 g de glucides
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
25 min · 5 g de glucides
Miyeok-guk (Soupe aux algues et bœuf)
1 h · 1 g de glucides
Ragoût coréen au kimchi
50 min · 14 g de glucides
Omelette roulée coréenne
20 min · 2 g de glucides
Saengchae de Radis
17 min · 16 g de glucides
Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
20 min · 16 g de glucides
Épinards assaisonnés à la coréenne
12 min · 4 g de glucides
Mu-choo (Salade de radis coréen)
15 min · 14 g de glucides
Ragoût coréen aux œufs de poisson
50 min · 12 g de glucides
Radis coréen mariné à la pâte de piment
25 min · 20 g de glucides
Ragoût coréen au soja
55 min · 16 g de glucides
Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
30 min · 5 g de glucides
Dubu Jorim
25 min · 7 g de glucides
Kimchi blanc coréen
40 min · 15 g de glucides
Ragoût coréen au tofu soyeux
45 min · 9 g de glucides
Yukgaejang
2 h · 13 g de glucides
Miyukguk : Soupe d'Algues au Bœuf
1 h · 1 g de glucides
Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne
25 min · 19 g de glucides