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Recettes coréennes keto contre l'ostéoporose
32 recettes
Facile
Suyuk : Poitrine de porc pochée à la coréenne
1424 kcal
27g
80 min
Facile
Bulgogi de Bœuf
437 kcal
35g
30 min
Facile
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Facile
Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne
334 kcal
22g
30 min
Facile
Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
69 kcal
2g
30 min
Facile
Chadol Suyuk
358 kcal
44g
45 min
Facile
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Facile
Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)
447 kcal
36g
30 min
Facile
Brochettes de Poulet au Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Facile
Miyeok-guk (Soupe aux algues et bœuf)
133 kcal
11g
60 min
Facile
Miyukguk : Soupe d'Algues au Bœuf
178 kcal
15g
60 min
Facile
Mu-choo (Salade de radis coréen)
87 kcal
2g
15 min
Facile
Bokkeum Tofu Coréen
356 kcal
22g
30 min
Facile
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Intermédiaire
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Intermédiaire
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Intermédiaire
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Facile
Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Facile
Kimchi Jjigae
540 kcal
20g
50 min
Intermédiaire
Mandu à la poêle
420 kcal
21g
60 min
Facile
Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne
281 kcal
26g
25 min
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keto
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low carb
méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables