Recettes chinoises végétariennes contre l'ostéoporose

35 recettes

Tofu sauté aux haricots noirs et haricots verts
Facile

Tofu sauté aux haricots noirs et haricots verts

286 kcal
18g
35 min
Pudding aux œufs vapeur
Intermédiaire

Pudding aux œufs vapeur

355 kcal
17g
30 min
Tofu sauté aux tomates
Facile

Tofu sauté aux tomates

316 kcal
22g
30 min
Œufs de mille ans au gingembre et soja
Facile

Œufs de mille ans au gingembre et soja

203 kcal
15g
15 min
Chili de légumes à la chinoise
Facile

Chili de légumes à la chinoise

410 kcal
27g
35 min
Sauté de tofu aux épinards
Facile

Sauté de tofu aux épinards

356 kcal
21g
25 min
Lentilles Vertes aux Cinq Épices
Facile

Lentilles Vertes aux Cinq Épices

372 kcal
20g
35 min
Épinards sautés à l'ail
Facile

Épinards sautés à l'ail

261 kcal
8g
15 min
Brochettes de tofu épicé au cumin
Facile

Brochettes de tofu épicé au cumin

234 kcal
18g
30 min
Brouillade d'œufs aux tomates à la chinoise
Facile

Brouillade d'œufs aux tomates à la chinoise

323 kcal
14g
20 min
Gâteau de nouilles à la vapeur
Intermédiaire

Gâteau de nouilles à la vapeur

543 kcal
11g
50 min
Pain bao vapeur
Intermédiaire

Pain bao vapeur

562 kcal
12g
45 min
Boulettes de sésame (Jian Dui)
Intermédiaire

Boulettes de sésame (Jian Dui)

854 kcal
15g
55 min
Tofu sauté aux poivrons
Facile

Tofu sauté aux poivrons

269 kcal
17g
35 min
Gâteau à la patate douce
Facile

Gâteau à la patate douce

592 kcal
8g
45 min
Nouilles de blé froides au sésame
Facile

Nouilles de blé froides au sésame

606 kcal
18g
20 min
Tartelettes aux châtaignes à la chinoise
Intermédiaire

Tartelettes aux châtaignes à la chinoise

956 kcal
9g
90 min
Tofu à la sauce de soja
Facile

Tofu à la sauce de soja

286 kcal
17g
25 min
Beignets de Tofu Croustillants
Intermédiaire

Beignets de Tofu Croustillants

547 kcal
18g
35 min
Boulettes de tofu épicées
Intermédiaire

Boulettes de tofu épicées

411 kcal
17g
30 min
Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes
Facile

Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes

307 kcal
18g
35 min
Tofu grillé façon chinoise
Facile

Tofu grillé façon chinoise

344 kcal
21g
35 min
Cônes de thé au lait
Intermédiaire

Cônes de thé au lait

352 kcal
10g
60 min
Tofu sauté aux cinq-épices
Facile

Tofu sauté aux cinq-épices

276 kcal
17g
30 min

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