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Recettes chinoises méditerranéennes adaptées au diabète
80 recettes
Intermédiaire
Poisson vapeur au gingembre et soja
502 kcal
50g
27 min
Facile
Poivrons sautés au wok
131 kcal
2g
25 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Facile
Tofu au curry façon chinoise
501 kcal
20g
35 min
Intermédiaire
Canard aux fruits façon chinoise
466 kcal
44g
40 min
Facile
Édulcoré de maïs
161 kcal
6g
25 min
Facile
Boulettes de lentilles au cinq-épices
322 kcal
18g
45 min
Intermédiaire
Tofu sauté aux légumes croquants
358 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Beignets de légumes croquants façon chinoise
244 kcal
6g
35 min
Facile
Crevettes au lait de coco
442 kcal
33g
25 min
Facile
Bok choy sauté à l'ail
111 kcal
2g
15 min
Facile
Riz aux fèves et poitrine salée
641 kcal
22g
40 min
Facile
Fenouil sauté au wok et poivre du Sichuan
112 kcal
2g
20 min
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Intermédiaire
Soupe de poisson épicée à la chinoise
339 kcal
34g
35 min
Intermédiaire
Beignets de Tofu Croustillants
547 kcal
18g
35 min
Facile
Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan
111 kcal
1g
20 min
Facile
Salade de courgettes à la chinoise
97 kcal
4g
20 min
Facile
Oignons nouveaux marinés au soja et sésame
104 kcal
2g
15 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Facile
Fèves de soja sautées à l'ail et piment
247 kcal
16g
18 min
Facile
Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes
307 kcal
18g
35 min
Facile
Lentilles Vertes aux Cinq Épices
372 kcal
20g
35 min
Intermédiaire
Crevettes tempura
287 kcal
13g
30 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables