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Recettes casher contre l'ostéoporose
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Facile
Tarte aux Abricots et Crème d'Amande
625 kcal
11g
60 min
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Uttapam à l'oignon et à la tomate
518 kcal
14g
50 min
Intermédiaire
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Intermédiaire
Fesenjan
1049 kcal
45g
120 min
Intermédiaire
Beef Stew Traditionnel
777 kcal
47g
175 min
Intermédiaire
Dum Paneer à l'étouffée
596 kcal
33g
70 min
Intermédiaire
Puttu à la noix de coco
317 kcal
6g
25 min
Facile
Sliders au bœuf et cheddar
1161 kcal
56g
35 min
Facile
Poulet rôti aux légumes d'hiver
872 kcal
103g
95 min
Intermédiaire
Pudim de ovos
462 kcal
16g
80 min
Intermédiaire
Gâteau de Noël aux Épices et Fruits Confits
754 kcal
10g
90 min
Intermédiaire
Choux à la crème vanille
366 kcal
12g
75 min
Intermédiaire
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Intermédiaire
Pâté de poulet à l'orientale
531 kcal
31g
65 min
Facile
Riz aux olives à la grecque
445 kcal
7g
35 min
Intermédiaire
Sushi de Thon Nigiri
805 kcal
41g
60 min
Facile
Bol de lentilles au cumin
312 kcal
17g
45 min
Facile
Riz aux œufs
708 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Poulet et boulettes
710 kcal
39g
70 min
Facile
Elotes au Maïs Grillé
533 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Soupe à l'oignon gratinée
931 kcal
31g
80 min
Intermédiaire
Shabu Shabu au Bœuf
670 kcal
62g
60 min
Intermédiaire
Kunafa à la Mozzarella et Eau de Rose
882 kcal
17g
50 min
Facile
Pasta con le Melanzane
737 kcal
22g
55 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables