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Recettes cardiovasculaires légères
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Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
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Satsuma-age
354 kcal
24g
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Facile
Beignets de courgettes à l'ancienne
425 kcal
10g
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Piments longs frits
113 kcal
2g
15 min
Facile
Bâtonnets de légumes glacés au beurre
162 kcal
3g
35 min
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Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
Intermédiaire
Focaccia Traditionnelle au Romarin
387 kcal
8g
45 min
Intermédiaire
Tofu sauté aux légumes croquants
358 kcal
18g
35 min
Facile
Gelée de Citronnelle
97 kcal
0g
25 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Tofu Mapo
359 kcal
23g
30 min
Facile
Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes
307 kcal
18g
35 min
Facile
Tofu à la moutarde
254 kcal
17g
25 min
Intermédiaire
Soupe aux raviolis Wonton
402 kcal
34g
75 min
Facile
Gratin de haricots verts à l'américaine
304 kcal
8g
50 min
Intermédiaire
Sauté de fruits de mer au wok
271 kcal
33g
30 min
Facile
Poulet à la sauce d'huître
340 kcal
32g
25 min
Facile
Oignons nouveaux marinés au soja et sésame
104 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Siu Mai au Porc et Crevettes
311 kcal
21g
40 min
Facile
Légumes sautés à l'ail
118 kcal
2g
15 min
Facile
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Facile
Soupe de Tomates
313 kcal
5g
65 min
Facile
Queso Fresco con Miel
437 kcal
20g
10 min
Intermédiaire
Gyozas vapeur au porc et chou chinois
311 kcal
17g
48 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables