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Recettes cardiovasculaires légères
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Daal aux Épinards
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Salade de poivrons rôtis à l'espagnole
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Tortilla Chips Maison
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Flan pâtissier
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Haricots verts à l'ail et au beurre
145 kcal
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33g
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Pale de Sésame
292 kcal
5g
27 min
Facile
Curry de Poisson
442 kcal
31g
35 min
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Taiyaki Traditionnel
284 kcal
8g
30 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
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Plateau de Légumes Croquants
160 kcal
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Poireaux sautés à la chinoise
168 kcal
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Jeon aux légumes croustillants
430 kcal
17g
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Rajma
392 kcal
19g
75 min
Facile
Salade de courgettes à la chinoise
97 kcal
4g
20 min
Facile
Tofu sauté aux tomates
316 kcal
22g
30 min
Facile
Ceviche de Bar au Citron Vert
262 kcal
32g
20 min
Intermédiaire
Rice Balls (Onigiri) au Thon et Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Facile
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Facile
Salade d'orge à la grecque
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12g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables