Verduras sin lactosa en menos de 45 min

Las verduras sin lactosa pueden ser sabrosas y rápidas de preparar. Prueba el Chae-jorim, estas verduras salteadas al estilo coreano, o los Coliflores al ajo al estilo español. En menos de 45 minutos, disfruta de platos como los Tomates asados al estilo inglés.

Intermedio

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Fácil

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Fácil

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Fácil

Nopales Asados

130 kcal

2g

25 min

Fácil

Verduras marinadas al estilo chino

132 kcal

3g

20 min

Fácil

Chae-jorim (Verduras glaseadas al estilo coreano)

141 kcal

3g

40 min

Fácil

Habas al Comino

312 kcal

15g

35 min

Fácil

Nasu Nibitashi (Berenjenas Japonesas Glaseadas)

232 kcal

6g

30 min

Fácil

Vegetales crujientes al vinagre de arroz

130 kcal

2g

25 min

Fácil

Kale Salteado con Ajo y Chile

270 kcal

9g

15 min

Fácil

Habas tiernas al ajillo

273 kcal

15g

25 min

Fácil

Cebolletas Marinadas con Soja y Sésamo

104 kcal

2g

15 min

Fácil

Albahaca tailandesa salteada con ajo y chile

173 kcal

3g

13 min

Fácil

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Fácil

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Fácil

Kabocha no Nimono (Calabaza Japonesa Estofada)

80 kcal

3g

30 min

Fácil

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Fácil

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Intermedio

Gobi Manchurian

348 kcal

8g

45 min

Fácil

Verduras Salteadas al Ajo

118 kcal

2g

15 min

Fácil

Gamja-jorim (Patatas coreanas glaseadas)

270 kcal

4g

35 min

Fácil

Salsa de curry rojo y leche de coco

258 kcal

3g

25 min

Fácil

Buñuelos de calabacín tradicionales

425 kcal

10g

35 min