Verduras sin gluten en menos de 45 min

Las verduras sin gluten se pueden preparar rápidamente. Disfruta de los Coles de Bruselas salteados con Chorizo, que aportan energía en 15 minutos. El Nasu Yaki: Berenjenas Glaseadas con Miso, una delicia de 177 kcal, estará listo en 30 minutos. Varía con los Puerros a la vinagreta, simples y sabrosos.

Fácil

Brotes de soja salteados al ajo

160 kcal

7g

15 min

Fácil

Guisantes salteados al estilo americano

303 kcal

15g

25 min

Fácil

Judías verdes con menta

201 kcal

4g

45 min

Fácil

Coles de Bruselas asadas con panceta

293 kcal

12g

35 min

Fácil

Vegetales crujientes al vinagre de arroz

130 kcal

2g

25 min

Fácil

Judías Verdes a la Crema

224 kcal

4g

35 min

Fácil

Habas al Comino

312 kcal

15g

35 min

Intermedio

Bhindi Do Pyaza

208 kcal

5g

45 min

Fácil

Habas frescas con menta y ajo

268 kcal

12g

20 min

Fácil

Zanahorias Aliñadas con Ajo y Comino

200 kcal

2g

30 min

Fácil

Takuan Casero

111 kcal

2g

25 min

Fácil

Champiñones a la Crema con Bacon al Estilo Alemán

309 kcal

9g

35 min

Fácil

Raita de Menta

141 kcal

5g

20 min

Fácil

Raita de Pepino

224 kcal

8g

20 min

Fácil

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Fácil

Habas con Jamón Serrano

403 kcal

27g

35 min

Fácil

Albahaca tailandesa salteada con ajo y chile

173 kcal

3g

13 min

Fácil

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Fácil

Habas tiernas al ajillo

273 kcal

15g

25 min

Fácil

Bastoncitos de Verduras Glaseados a la Mantequilla

162 kcal

3g

35 min

Intermedio

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Fácil

Som Tum de Zanahoria

285 kcal

9g

20 min

Fácil

Mazorcas a la Parrilla con Mantequilla Ahumada

310 kcal

7g

25 min

Fácil

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min