Verduras sin gluten en menos de 45 min

Las verduras sin gluten se pueden preparar rápidamente. Disfruta de los Coles de Bruselas salteados con Chorizo, que aportan energía en 15 minutos. El Nasu Yaki: Berenjenas Glaseadas con Miso, una delicia de 177 kcal, estará listo en 30 minutos. Varía con los Puerros a la vinagreta, simples y sabrosos.

Intermedio

Corazones de alcachofa a la parrilla

253 kcal

8g

35 min

Fácil

Escarola Salteada con Ajo

153 kcal

6g

25 min

Fácil

Verduras al vapor al estilo italiano

113 kcal

3g

25 min

Fácil

Pimientos Asados

187 kcal

2g

45 min

Fácil

Brócoli salteado al ajillo

147 kcal

4g

18 min

Fácil

Salteado de setas a la italiana

182 kcal

4g

25 min

Fácil

Verduras a la Parrilla

203 kcal

3g

30 min

Fácil

Zanahorias Glaseadas al Miso

149 kcal

3g

30 min

Fácil

Berenjenas al Miso (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Fácil

Nasu Dengaku (Berenjenas con Miso)

333 kcal

6g

30 min

Fácil

Oshinko: Rábano Amarillo Encurtido

138 kcal

1g

25 min

Fácil

Takuan Casero

111 kcal

2g

25 min

Intermedio

Doraji-namul (Raíces de Campanilla Salteadas)

144 kcal

2g

30 min

Fácil

Saengchae de rábano

139 kcal

3g

17 min

Fácil

Calabacitas con elote

392 kcal

17g

35 min

Fácil

Calabacitas a la Mexicana

367 kcal

14g

35 min

Fácil

Esquites Tradicionales a la Sartén

482 kcal

15g

35 min

Fácil

Papas a la mexicana

233 kcal

5g

40 min

Fácil

Rajas Poblanas

376 kcal

8g

35 min

Fácil

Habas al Comino

312 kcal

15g

35 min

Fácil

Habas tiernas al ajillo

273 kcal

15g

25 min

Fácil

Habas frescas con menta y ajo

268 kcal

12g

20 min

Fácil

Judías verdes con menta

201 kcal

4g

45 min

Fácil

Pimientos Asados en Aceite de Oliva

208 kcal

2g

40 min