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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis rápidas
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Kimchi Bokkeumbap con Cerdo
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Fácil
Brochetas de Pollo al Gochujang
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Chwinamul
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Camarones coreanos con miel y ajo
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Gogi-gui (Barbacoa coreana de ternera)
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Gyeran-jjim
204 kcal
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218 kcal
13g
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Jeotgal de camarones
248 kcal
27g
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Jjolmyeon
1756 kcal
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Fácil
Arroz Frito con Kimchi (Kimchi Bokkeumbap)
1153 kcal
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Miyeok-muk (Gelatina de algas)
69 kcal
2g
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Myeolchi-bokkeum (Anchoas Secas Glaseadas)
269 kcal
12g
15 min
Intermedio
Ojinguh Bokkeum (Calamares salteados al estilo coreano)
335 kcal
25g
30 min
Fácil
Rabanitos Picantes en Pasta de Chile
98 kcal
3g
25 min
Fácil
Saengchae de rábano
139 kcal
3g
17 min
Fácil
Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)
627 kcal
41g
25 min
Fácil
Ensalada de Rábano Coreano con Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Fácil
Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)
87 kcal
4g
12 min
Fácil
Sogogi Jeyuk (Ternera Picante al Estilo Coreano)
447 kcal
36g
30 min
Fácil
Tteokbokki
911 kcal
24g
30 min
Intermedio
Yukhoe - Tartar de Ternera Coreano
580 kcal
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Fácil
Aguachile de Camarón
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23g
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Tacos de Carne de Res
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Fácil
Sgombro a la Parrilla
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables