Recetas sin lactosa ligeras

Disfruta de platos ligeros sin lactosa, como el Pan Lavash a 339 kcal. La Ensalada de aguacate con granada y comino (456 kcal) ofrece frescura y sabor. Prepara fácilmente comidas nutritivas y deliciosas.

Fácil

Castagnaccio: Pastel Toscano de Castañas

366 kcal

5g

50 min

Fácil

Chicoria salteada con ajo y vinagre

182 kcal

5g

30 min

Fácil

Chicoria Salteada

180 kcal

5g

35 min

Intermedio

Corazones de alcachofa a la parrilla

253 kcal

8g

35 min

Fácil

Escarola Salteada con Ajo

153 kcal

6g

25 min

Fácil

Focaccia a las Hierbas Aromáticas

393 kcal

8g

45 min

Intermedio

Focaccia Tradicional al Romero

387 kcal

8g

45 min

Fácil

Gambas al ajillo

295 kcal

33g

20 min

Fácil

Verduras al Estilo Italiano

253 kcal

5g

60 min

Fácil

Verduras al vapor al estilo italiano

113 kcal

3g

25 min

Fácil

Panzanella: Ensalada Italiana de Pan

464 kcal

9g

25 min

Fácil

Patatas Asadas al Romero

302 kcal

4g

60 min

Fácil

Pimientos Asados

187 kcal

2g

45 min

Fácil

Pescado con Salsa Verde

384 kcal

33g

30 min

Fácil

Vieiras con vinagreta al estilo italiano

255 kcal

22g

20 min

Fácil

Patatas a la Romana

314 kcal

4g

55 min

Fácil

Prosciutto con Melón

150 kcal

12g

15 min

Fácil

Brócoli salteado al ajillo

147 kcal

4g

18 min

Intermedio

Siu Mai de Cerdo y Camarones

311 kcal

21g

40 min

Fácil

Tartar de Atún al Estilo Italiano

391 kcal

37g

20 min

Fácil

Verduras a la Parrilla

203 kcal

3g

30 min

Intermedio

Zabaglione

183 kcal

7g

15 min

Fácil

Sopa de Frijoles

387 kcal

14g

120 min

Intermedio

Chirashi de Cangrejo

468 kcal

19g

40 min