Fácil
Ensalada de rúcula con piñones y parmesano
210 kcal
5g
12 min
Recetas mediterráneas de menos de 300 kcal
476 recetas
Las recetas mediterráneas pueden ser ligeras y sabrosas. Con platos como la Ensalada de naranjas con aceitunas negras (256 kcal) y el Muhallebi (299 kcal), es fácil disfrutar sin superar las 300 kcal.
Fácil
Gratinado de Tomates y Berenjenas
191 kcal
8g
60 min
Fácil
Ensalada de Apio Crujiente con Parmesano y Anchoas
228 kcal
9g
15 min
Fácil
Tzatziki Tradicional con Eneldo
183 kcal
4g
20 min
Fácil
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Fácil
Ensalada de tomate y cebolla morada con perejil
153 kcal
2g
15 min
Fácil
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Fácil
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Intermedio
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Fácil
Salsa BBQ Ahumada Casera
237 kcal
3g
35 min
Fácil
Caviar de Berenjena
198 kcal
3g
60 min
Fácil
Batatas asadas al tomillo
271 kcal
4g
45 min
Fácil
Col china salteada con ajo y soja
115 kcal
3g
15 min
Fácil
Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio
290 kcal
28g
28 min
Fácil
Coliflor Asada a la Griega
282 kcal
7g
45 min
Fácil
Repollo Salteado al Ajo
139 kcal
2g
15 min
Fácil
Sopa de Tomate Americana
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Ensalada de pimientos asados
187 kcal
2g
60 min
Fácil
Ensalada tailandesa de vegetales crujientes
98 kcal
3g
20 min
Fácil
Melitzanosalata
187 kcal
2g
60 min
Fácil
Salteado de Verduras con Salsa de Soja
143 kcal
5g
25 min
Intermedio
Jalfrezi de Verduras
206 kcal
4g
35 min
Fácil
Pan de Ajo
284 kcal
3g
20 min
Fácil
Pâté de Verduras con Parmesano y Albahaca
278 kcal
12g
75 min