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Recetas mediterráneas antihipertensión en menos de 45 min
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Intermedio
Cutlet de Verduras
293 kcal
7g
45 min
Intermedio
Jalfrezi de Verduras
206 kcal
4g
35 min
Fácil
Upma de Fideos (Vermicelli)
481 kcal
11g
30 min
Intermedio
Curry Rojo de Pato y Piña
614 kcal
34g
45 min
Intermedio
Bacalao a la Parrilla
814 kcal
126g
30 min
Intermedio
Bacalao Mantecato
1329 kcal
112g
40 min
Fácil
Branzino al Limón
532 kcal
49g
35 min
Fácil
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Fácil
Bruschetta de Anchoas
407 kcal
19g
15 min
Fácil
Bruschetta de Setas y Champiñones
408 kcal
12g
25 min
Intermedio
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Fácil
Calamares Fritos
460 kcal
35g
25 min
Intermedio
Calzone de jamón y champiñones
813 kcal
41g
35 min
Fácil
Coliflor al Horno con Parmesano y Orégano
238 kcal
6g
45 min
Fácil
Chicoria y Frijoles
540 kcal
19g
40 min
Fácil
Chicoria Salteada
180 kcal
5g
35 min
Intermedio
Corazones de alcachofa a la parrilla
253 kcal
8g
35 min
Intermedio
Helado de Café
389 kcal
12g
35 min
Intermedio
Helado de Pistacho
594 kcal
17g
35 min
Fácil
Crostini de Champiñones
295 kcal
10g
30 min
Intermedio
Filete de Lubina a la Italiana
597 kcal
97g
25 min
Fácil
Focaccia a las Hierbas Aromáticas
393 kcal
8g
45 min
Intermedio
Focaccia Tradicional al Romero
387 kcal
8g
45 min
Fácil
Bastoncitos de calabacín crujientes al parmesano y orégano
584 kcal
17g
30 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables