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Recetas mediterráneas antihipertensión en menos de 45 min
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Fácil
Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio
290 kcal
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Fácil
Colcannon Tradicional
365 kcal
8g
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Tteok (Pastelitos de Arroz)
420 kcal
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Fácil
Crema Catalana Tradicional
304 kcal
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Myeongran jeot (Huevas de abadejo fermentadas)
291 kcal
27g
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Arroz Rojo Mexicano
417 kcal
9g
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Fácil
Totopos Caseros Crujientes
418 kcal
9g
20 min
Intermedio
Tempura de Gambas y Verduras
459 kcal
21g
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Fácil
Ensalada Caprese
303 kcal
13g
15 min
Fácil
Salada de Atum (Ensalada de Atún Portuguesa)
772 kcal
52g
25 min
Fácil
Pescado a la Parrilla al Estilo Griego
836 kcal
110g
30 min
Intermedio
Kakiage de Verduras y Langostinos
281 kcal
15g
35 min
Fácil
Huevos Rellenos Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Fácil
Kartoffelpuffer: Tortitas de Patata Alemanas
543 kcal
10g
35 min
Fácil
Ensalada de lechuga y aceitunas a la menta
173 kcal
1g
15 min
Intermedio
Soufflé de Limón
266 kcal
10g
45 min
Fácil
Gemüsepfanne Cremosa
277 kcal
5g
45 min
Fácil
Huevos Milenarios con Jengibre y Soja
203 kcal
15g
15 min
Fácil
Bulgur con Tomate
383 kcal
9g
35 min
Fácil
Ensalada italiana de alubias blancas
300 kcal
10g
15 min
Fácil
Ensalada Griega de Judías Verdes
357 kcal
10g
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Fácil
Paneer Bhurji
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables