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Recetas mediterráneas antihipertensión en menos de 45 min
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Fácil
Berenjenas fritas con miel de caña
226 kcal
6g
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Intermedio
Bizcochos Borrachos
351 kcal
6g
45 min
Fácil
Brochetas de Pollo al Pimentón
382 kcal
35g
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Fácil
Acelgas con garbanzos a la española
568 kcal
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Fácil
Vinagreta de atún a la portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Fácil
Gambas a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Intermedio
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Fácil
Zanahorias Aliñadas con Ajo y Comino
200 kcal
2g
30 min
Intermedio
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Fácil
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Fácil
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Intermedio
Fideuá de Marisco
727 kcal
51g
45 min
Intermedio
Buñuelos de Bacalao Tradicionales
758 kcal
88g
45 min
Intermedio
Fritura de Pescado a la Andaluza
864 kcal
64g
35 min
Fácil
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Fácil
Gazpacho Andaluz Tradicional
336 kcal
4g
25 min
Fácil
Huevos Rotos con Jamón Serrano
582 kcal
18g
40 min
Fácil
Majarete
661 kcal
12g
35 min
Intermedio
Parrillada de Marisco a la Plancha
758 kcal
105g
35 min
Intermedio
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Fácil
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Fácil
Curry de Abadejo y Leche de Coco
480 kcal
29g
40 min
Intermedio
Ceviche Mixto
288 kcal
38g
40 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables