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Recetas mediterráneas antihipertensión en menos de 45 min
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Tortitas de Garbanzo a las Hierbas
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Chwinamul
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Flapjacks Tradicionales
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Falafel al estilo francés
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Ensalada de aguacate de Oriente Medio con granada
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Sakura Mochi
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Lahanosalata
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Pollo con Albahaca Tailandesa (Pad Krapow)
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Salteado de setas a la italiana
182 kcal
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Apfelmus (Compota de manzana alemana)
190 kcal
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Curry de Lentejas Rojas y Leche de Coco
570 kcal
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Fácil
Hummus cremoso
254 kcal
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Croquetas de Pescado
480 kcal
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Fácil
Ensalada Verde con Vinagreta de Mostaza
225 kcal
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Intermedio
Alcachofas Fritas
258 kcal
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Fácil
Sardinas asadas al estilo portugués
732 kcal
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Fácil
Gajos de Patata
147 kcal
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40 min
Fácil
Ensalada Mechouia
333 kcal
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Fácil
Majarete
661 kcal
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Fácil
Dubu-Jorim: Tofu Coreano Braseado
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Huevos con Chermoula
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Choi Sum al Estilo Coreano
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables