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Recetas mediterráneas adaptadas para la diabetes en menos de 45 min
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Fácil
Camarones a la Mostaza China
253 kcal
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Fácil
Nopales Asados
130 kcal
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Langostinos al Masala
233 kcal
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Intermedio
Mariscos a la Parrilla al Estilo de Medio Oriente
384 kcal
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Fácil
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
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Fácil
Patatas Fritas Estilo Alemán
360 kcal
4g
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Fácil
Sopa de Ajo Tradicional
446 kcal
23g
35 min
Fácil
Queso Manchego marinado en aceite de oliva
940 kcal
21g
15 min
Fácil
Hiyayakko: Tofu Sedoso con Aromáticos Frescos
140 kcal
17g
10 min
Intermedio
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Intermedio
Tortas de Aceite con Jamón Serrano y Rúcula
602 kcal
27g
37 min
Intermedio
Dosa Tradicional
487 kcal
12g
35 min
Fácil
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Intermedio
Buri Nabe: Hot Pot Japonés de Pez Limón
724 kcal
79g
35 min
Intermedio
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Fácil
Pescado glaseado con miso
261 kcal
31g
25 min
Intermedio
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Fácil
Dorada a la parrilla
863 kcal
109g
30 min
Fácil
Tofu con Chile y Albahaca Tailandesa
235 kcal
17g
30 min
Fácil
Tacos de Pescado
836 kcal
42g
30 min
Fácil
Pilaf de bulgur con pimientos
440 kcal
10g
40 min
Intermedio
Falafel Casero Tradicional
892 kcal
27g
40 min
Fácil
Ensalada de Macarrones
664 kcal
13g
25 min
Fácil
Pasta con Verduras al Estilo Magrebí
716 kcal
25g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables