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Recetas mediterráneas cardiovasculares en menos de 45 min
811 recetas
Fácil
Plátanos Maduros Fritos
395 kcal
2g
20 min
Fácil
Yam Mamuang (Ensalada de Mango Verde)
277 kcal
8g
25 min
Intermedio
Langostinos al Tamarindo
274 kcal
31g
25 min
Fácil
Aros de Cebolla Crujientes con Especias de Oriente Medio
254 kcal
5g
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Fácil
Quinoa con Verduritas
340 kcal
10g
35 min
Fácil
Fideos fríos de trigo con salsa de sésamo
606 kcal
18g
20 min
Fácil
Tum Khao Pod (Ensalada tailandesa de maíz)
259 kcal
9g
15 min
Fácil
Chijimi de Marisco
436 kcal
18g
35 min
Fácil
Bulgur con Menta Fresca
306 kcal
8g
25 min
Fácil
Farfalle al pesto
456 kcal
13g
25 min
Fácil
Ensalada de bulgur y garbanzos al estilo Oriente Medio
600 kcal
20g
20 min
Fácil
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Fácil
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Intermedio
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Fácil
Habas con Jamón Serrano
403 kcal
27g
35 min
Intermedio
Tartar de salmón cortado a cuchillo
340 kcal
33g
20 min
Fácil
Salsa Nuoc Cham
36 kcal
1g
10 min
Fácil
Curry de coliflor y garbanzos
730 kcal
28g
40 min
Fácil
Brik de Huevo
378 kcal
22g
20 min
Fácil
Crema de Castañas Tradicional
441 kcal
7g
40 min
Intermedio
Bizcochos de Soletilla (Savoiardi)
306 kcal
9g
32 min
Fácil
Pasta con Pesto a la Genovesa
774 kcal
22g
32 min
Intermedio
Asida Tradicional con Miel y Ghee
469 kcal
8g
35 min
Intermedio
Ensalada de Faláfel Crujiente
998 kcal
46g
45 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables