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Recetas mediterráneas cardiovasculares en menos de 45 min
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Fácil
Fideos con Sésamo y Pepino
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Jellab Tradicional
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Arroz a la Cubana
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Buñuelos de Tofu Crujientes
547 kcal
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Pad Krapow de Tofu
824 kcal
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Mantequilla de maní
545 kcal
20g
15 min
Fácil
Pescado frito con hierba limón
327 kcal
15g
35 min
Intermedio
Roti de Espinacas
542 kcal
12g
35 min
Fácil
Crema untable de tomates secos
291 kcal
9g
20 min
Intermedio
Ensalada de Tempura de Camarones
336 kcal
15g
35 min
Fácil
Ensalada de Garbanzos a la Portuguesa
954 kcal
94g
35 min
Fácil
Saag Aloo
246 kcal
7g
45 min
Fácil
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Fácil
Nasu Nibitashi (Berenjenas Japonesas Glaseadas)
232 kcal
6g
30 min
Fácil
Pasta a la Griega
670 kcal
20g
35 min
Intermedio
Salteado de Tofu y Verduras
368 kcal
20g
35 min
Fácil
Crostini de Champiñones
295 kcal
10g
30 min
Fácil
Bruschetta al Estilo de Lisboa
700 kcal
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Fácil
Branzino al Horno
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables