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Recetas mediterráneas anticolesterol en menos de 45 min
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Intermedio
Verduras fritas al estilo chino
315 kcal
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Berenjenas Salteadas con Albahaca Tailandesa
157 kcal
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Kimchi Jeon
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Nasu Dengaku (Berenjenas con Miso)
333 kcal
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Myeongran jeot (Huevas de abadejo fermentadas)
291 kcal
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Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio
290 kcal
28g
28 min
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Yasai no Katsu (Verduras Crujientes)
522 kcal
15g
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Intermedio
Tartar de dorada al estilo tailandés
178 kcal
20g
20 min
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Garbanzos tostados con orégano y limón
431 kcal
21g
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Chaat de Patata y Garbanzos
590 kcal
25g
35 min
Fácil
Orecchiette con Cime di Rapa
661 kcal
27g
30 min
Fácil
Garbanzos con Espinacas
536 kcal
25g
30 min
Fácil
Tartar de Atún al Estilo Italiano
391 kcal
37g
20 min
Fácil
Ajo Frito Crujiente (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Fácil
Compota de Manzana a la Sidra y Canela
224 kcal
1g
40 min
Fácil
Bulgur con Tomate
383 kcal
9g
35 min
Intermedio
Onigiris de Atún con Mayonesa y Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Fácil
Yaki Tofu: Tofu Japonés a la Plancha
353 kcal
21g
35 min
Fácil
Pan Tumaca con Jamón Serrano
410 kcal
17g
15 min
Fácil
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Fácil
Harcha de Maíz (Galette Magrebí)
679 kcal
11g
25 min
Intermedio
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Intermedio
Dhokla de Harina de Garbanzos
310 kcal
14g
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Banderillas
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables