Recetas mediterráneas en menos de 45 min

Las recetas mediterráneas se preparan rápidamente. Por ejemplo, el Pan Lavash (339 kcal) le dará un toque crujiente a tu comida. También puedes probar el Cuscús con leche (811 kcal) para un plato reconfortante y cremoso.

Fácil

Gelatina de Café con Leche Condensada

294 kcal

10g

20 min

Fácil

Nopales Asados

130 kcal

2g

25 min

Fácil

Paletas de Fresa y Lima

73 kcal

1g

20 min

Intermedio

Pescado a la Plancha

484 kcal

64g

30 min

Intermedio

Pescado al Horno

529 kcal

79g

45 min

Fácil

Quesadillas de Champiñones

603 kcal

21g

30 min

Fácil

Quesadillas de Verduras y Queso Cheddar

796 kcal

31g

35 min

Fácil

Salsa tatemada de chipotle

83 kcal

2g

25 min

Fácil

Salsa de piña fresca

101 kcal

1g

15 min

Intermedio

Tacos de Ceviche de Bacalao

909 kcal

41g

25 min

Fácil

Tacos de jícama con camarones

426 kcal

24g

25 min

Fácil

Tacos de pimientos

737 kcal

26g

30 min

Fácil

Tacos de Pescado

836 kcal

42g

30 min

Fácil

Bulgur con Menta Fresca

306 kcal

8g

25 min

Fácil

Coliflor Asada con Tahini y Granada

281 kcal

5g

40 min

Fácil

Fattoush Libanés

344 kcal

7g

25 min

Fácil

Muhammara de pimientos rojos asados y nueces

433 kcal

6g

40 min

Fácil

Pasta con salsa de yogur, ajo y mantequilla de chile

598 kcal

16g

20 min

Fácil

Arroz con guisantes al estilo de Oriente Medio

658 kcal

14g

30 min

Fácil

Ensalada de bulgur y garbanzos al estilo Oriente Medio

600 kcal

20g

20 min

Fácil

Salsa de Tahini y Limón

202 kcal

6g

10 min

Fácil

Maakouda: Tortitas de Patata Especiadas

415 kcal

11g

45 min

Fácil

Galettes de Sémola de Trigo

677 kcal

15g

30 min

Intermedio

Pizza de Prosciutto y Rúcula

1149 kcal

58g

32 min