Recetas mediterráneas en menos de 45 min

Las recetas mediterráneas se preparan rápidamente. Por ejemplo, el Pan Lavash (339 kcal) le dará un toque crujiente a tu comida. También puedes probar el Cuscús con leche (811 kcal) para un plato reconfortante y cremoso.

Intermedio

Risotto de Espárragos Verdes

892 kcal

22g

40 min

Intermedio

Risotto de Puerros

950 kcal

21g

40 min

Fácil

Espárragos verdes salteados al estilo italiano

145 kcal

6g

18 min

Fácil

Sgombro con Salsa Verde

732 kcal

46g

30 min

Intermedio

Tagliatelle frescos con mantequilla y parmesano

663 kcal

24g

45 min

Intermedio

Matcha Higashi

293 kcal

2g

30 min

Intermedio

Kakigori de Fresa y Matcha

224 kcal

6g

30 min

Fácil

Mame Gohan (Arroz con Guisantes)

304 kcal

7g

40 min

Fácil

Miso Nasu (Berenjenas Glaseadas)

381 kcal

6g

25 min

Fácil

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Fácil

Pescado glaseado con miso

261 kcal

31g

25 min

Fácil

Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre

263 kcal

17g

20 min

Fácil

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Fácil

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Fácil

Dubu-Jorim: Tofu Coreano Braseado

334 kcal

22g

30 min

Fácil

Semillas de Sésamo Tostadas y Aderezadas

62 kcal

2g

13 min

Intermedio

Gyeongdan

565 kcal

12g

40 min

Fácil

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Fácil

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Fácil

Yangpa-jorim (Cebollas coreanas glaseadas)

114 kcal

3g

30 min

Fácil

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Fácil

Elote: Elotes Mexicanos Callejeros

434 kcal

14g

25 min

Fácil

Elotes Mexicanos a la Parrilla

533 kcal

18g

20 min

Fácil

Enchiladas de Queso

973 kcal

34g

40 min