Recetas adaptadas para el hipotiroidismo

Cocina con ingredientes que aportan yodo y selenio, y limita los alimentos bociógenos crudos, como la col y la soja. Prueba el Pollo a la parmesana (858 kcal) o el Hervido de Cangrejos de Río de Luisiana (1467 kcal). Encuentra inspiración entre 2256 recetas.

Hachis parmentier ligero

55 min · 512 calorías

Chili de pavo con frijoles negros

55 min · 579 calorías

Alubias con tomate caseras sobre tostada

15 min · 386 calorías

Kålpudding, pastel sueco de col y carne picada

1 h 25 min · 567 calorías

Sopa de miso contundente con arroz y huevo (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 calorías

Ensalada brasileña de pollo

45 min · 775 calorías

Fajitas de pollo al horno

40 min · 598 calorías

Bacalao con patatas nuevas chafadas y verduras verdes a la inglesa

40 min · 498 calorías

Soba caliente con guarnición, sin tempura (Gudakusan kake soba)

30 min · 474 calorías

Rollitos de col perezosos a la alemana (Faule Kohlrouladen)

55 min · 483 calorías

Bol de pollo y huevo con verduras (Oyakodon)

25 min · 525 calorías

Mapo tofu casero (Mābō dōfu)

25 min · 624 calorías

Smørbrød de salmón ahumado y huevos revueltos

7 min · 381 calorías

Salteado de cerdo y verduras con sopa de miso (Yasai itame)

25 min · 501 calorías

Muslos de pollo guisados con daikon (Tebamoto to daikon no nimono)

45 min · 605 calorías

Sopa alemana de patata con salchichas

50 min · 522 calorías

Fricasé de pollo noruego (hønsefrikassé)

1 h · 562 calorías

Bol de yogur salado con huevo

11 min · 392 calorías

Bacalao al horno con salsa de huevo (äggsås)

40 min · 490 calorías

Salmón al horno a la sueca con patatas al eneldo

40 min · 468 calorías

Desayuno japonés con salmón a la parrilla

30 min · 478 calorías

Knäckebröd con queso y pepino

4 min · 292 calorías

Croquetas de pescado danesas (fiskefrikadeller)

45 min · 501 calorías

Aguacate y huevo sobre pan de centeno

11 min · 364 calorías