Recetas adaptadas para el hipotiroidismo légères

Cocina ligero con recetas que incluyen fuentes de yodo y selenio, y limita ingredientes goitrógenos como la col cruda y la soja. Prueba el Curry de pescado, con 442 kcal, o el Bacalao al horno con costra crujiente de limón, con 793 kcal. 793 recetas para variar tus comidas.

Sangkhaya (Calabaza rellena de flan de coco)

1 h 10 min · 382 calorías

Dal fry

1 h · 339 calorías

Dip de Espinacas y Alcachofas

40 min · 443 calorías

Hinojo Braseado a la Mantequilla

55 min · 138 calorías

Bocadillo de jamón serrano y tomate

12 min · 412 calorías

Solomillo de ternera al vino tinto con champiñones

35 min · 489 calorías

Bhindi Bhaji

45 min · 216 calorías

Mermelada de Naranja y Canela

1 h 30 min · 474 calorías

Chikki de Cacahuete

30 min · 413 calorías

Solomillo de ternera a la mantequilla espumosa

30 min · 496 calorías

Soufflé de vainilla tradicional

35 min · 318 calorías

Bourguignon de Setas

1 h · 329 calorías

Tandoori Aloo

40 min · 280 calorías

Farfalle al pesto

25 min · 456 calorías

Chaat de Patata y Garbanzos

35 min · 450 calorías

Pulpo a la Tunecina

1 h 40 min · 452 calorías

Espinacas Salteadas al Ajillo

15 min · 259 calorías

Pollo con Piña

35 min · 406 calorías

Salsa de tomate casera

1 h · 163 calorías

Mhalbi con agua de rosas y canela

25 min · 441 calorías

Crema ligera de café

30 min · 426 calorías

Huevos en Cocotte con Champiñones

22 min · 479 calorías

Bistec de cordero con especias de Oriente Medio

30 min · 437 calorías

Guisantes salteados al estilo americano

25 min · 302 calorías