Recetas adaptadas para el hipotiroidismo légères

Cocina ligero con recetas que incluyen fuentes de yodo y selenio, y limita ingredientes goitrógenos como la col cruda y la soja. Prueba el Curry de pescado, con 442 kcal, o el Bacalao al horno con costra crujiente de limón, con 793 kcal. 793 recetas para variar tus comidas.

Huevos revueltos con trufa negra

20 min · 371 calorías

Miyeok-guk (Sopa de algas y ternera)

1 h · 132 calorías

Nabe de Mariscos

40 min · 448 calorías

Oyakodon: Donburi de Pollo y Huevo

35 min · 494 calorías

Flan de calabacín al estilo español

1 h · 414 calorías

Gratinado de Tomates y Berenjenas

1 h · 191 calorías

Ensalada Vietnamita de Medusa (Gỏi sứa)

30 min · 206 calorías

Kothimbir Vadi

1 h · 451 calorías

Ensalada Japonesa de Tofu

20 min · 260 calorías

Velouté cremosa de calabaza

55 min · 278 calorías

Melocotones rellenos de atún

20 min · 495 calorías

Helado de Turrón de Jijona

35 min · 367 calorías

Tacos de Nopal

35 min · 442 calorías

Crema de Menta Fresca

50 min · 391 calorías

Ensalada de pulpo a la portuguesa

1 h 15 min · 462 calorías

Helado Italiano de Frutos Rojos y Mascarpone

1 h · 479 calorías

Champiñones rellenos de cordero al estilo griego

55 min · 462 calorías

Pâte de Fruits de Fresa

1 h · 370 calorías

Sogogi Jeyuk (Ternera Picante al Estilo Coreano)

30 min · 370 calorías

Conos de Parmesano con Queso Fresco

30 min · 305 calorías

Tarta de queso batido al limón (Fromage Blanc)

1 h 5 min · 417 calorías

Ensalada de tomate y cebolla morada con perejil

15 min · 153 calorías

Pâté de Verduras con Parmesano y Albahaca

1 h 15 min · 275 calorías

Mousse de Té Verde Matcha

30 min · 303 calorías