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Recetas antihipertensión de menos de 300 kcal
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Fácil
Siraegi-namul (Hojas de Rábano Estofadas)
212 kcal
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Coliflor Asada a la Griega
282 kcal
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Pimientos de Padrón a la Plancha
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Fruit Chaat (Ensalada de Frutas Especiada)
177 kcal
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Flan de Huevo Estilo Alemán
245 kcal
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Pan de Ajo
284 kcal
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Ensalada Caprese
290 kcal
12g
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Fácil
Espinacas Salteadas al Ajillo
261 kcal
8g
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Fácil
Ajo Frito Crujiente (Tỏi Phi)
63 kcal
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Tofu Ahumado al Té y Soja
265 kcal
22g
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Gemüsepfanne Cremosa
277 kcal
5g
45 min
Fácil
Dip de cebolla caramelizada
228 kcal
8g
60 min
Fácil
Camarones salteados con salsa de soja
252 kcal
31g
25 min
Fácil
Oshinko: Rábano Amarillo Encurtido
138 kcal
1g
25 min
Intermedio
Mực xào (Calamares salteados con piña y apio)
263 kcal
24g
30 min
Fácil
Velouté Clásica de Champiñones
265 kcal
9g
40 min
Fácil
Ensalada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Fácil
Melocotones de viña asados con miel y tomillo
161 kcal
2g
25 min
Fácil
Brócoli Tandoori
199 kcal
8g
35 min
Fácil
Puerros Salteados al Estilo Chino
168 kcal
3g
25 min
Fácil
Ensalada de lechuga y aceitunas a la menta
173 kcal
1g
15 min
Fácil
Vieiras con vinagreta al estilo italiano
255 kcal
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Fácil
Ensalada de Mizuna con Sésamo
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Caviar de Berenjena
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables