Feculentos mediterráneos

Las féculas mediterráneas aportan una riqueza de sabores. Prepara Patatas al vapor (160 kcal) o prueba el Rghaif Tradicional (759 kcal) para una comida sabrosa. El Pan Lavash (339 kcal) complementa perfectamente estos platos.

Fácil

Pan de Maíz Casero

455 kcal

10g

40 min

Fácil

Focaccia a las Hierbas Aromáticas

393 kcal

8g

45 min

Fácil

Arroz con Lima y Cilantro

374 kcal

8g

30 min

Fácil

Tortillas de Maíz Caseras

453 kcal

11g

35 min

Fácil

Arroz Griego con Hierbas (estilo Spanakorizo)

542 kcal

12g

40 min

Intermedio

Roti de Trigo Integral

561 kcal

15g

35 min

Fácil

Galettes de Sémola de Trigo

677 kcal

15g

30 min

Fácil

Arroz frito estilo americano

734 kcal

18g

25 min

Intermedio

Mantou: Panes Chinos al Vapor

505 kcal

12g

35 min

Fácil

Pulao de Leche de Coco

818 kcal

16g

40 min

Intermedio

Pan de sémola tradicional (Matlouh)

540 kcal

15g

35 min

Intermedio

Pan Lavash

339 kcal

8g

35 min

Fácil

Patatas Boulangère

351 kcal

9g

80 min

Fácil

Man'oushe de Zaatar

535 kcal

10g

13 min

Fácil

Papas Asadas con Piel (Jacket Potatoes)

272 kcal

5g

70 min

Fácil

Patatas Fondant

285 kcal

6g

50 min

Intermedio

Pan Pita Casero

344 kcal

8g

35 min

Fácil

Arroz con Azafrán

372 kcal

6g

30 min

Fácil

Fideos con Sésamo y Pepino

429 kcal

13g

20 min

Fácil

Arroz a la Mantequilla

375 kcal

5g

20 min

Fácil

Pasta a la Mantequilla

475 kcal

12g

12 min

Fácil

Purée de Patatas con Ajo y Aceite de Oliva

455 kcal

7g

40 min

Fácil

Mousse de Apionabo

290 kcal

8g

40 min

Fácil

Fusilli al Pesto Fresco

708 kcal

20g

25 min