Recetas portuguesas bajo en carbohidratos de dificultad media

Las recetas portuguesas se reinventan en versión low carb. Los Chocos Grelhados, por ejemplo, ofrecen una explosión de sabores a solo 427 kcal. Las Pataniscas de Batata, con sus 594 kcal, añaden un toque crujiente a tus comidas.

Altramuces Tradicionales (Tremoços)

1 h 50 min · 19 g de hidratos de carbono

Pato Estofado a la Portuguesa

1 h 35 min · 11 g de hidratos de carbono

Guiso de cabrito

1 h 50 min · 11 g de hidratos de carbono

Cataplana de Mariscos

55 min · 22 g de hidratos de carbono

Estofado de vaca

2 h 20 min · 15 g de hidratos de carbono

Ensalada de pulpo a la portuguesa

1 h 15 min · 12 g de hidratos de carbono

Pastéis de bacalhau (buñuelos de bacalao portugueses)

1 h · 25 g de hidratos de carbono

Pollo Piri-Piri

1 h 5 min · 3 g de hidratos de carbono

Carne de Cerdo a la Alentejana

50 min · 30 g de hidratos de carbono

Pescado a la parrilla al estilo portugués

30 min · 6 g de hidratos de carbono

Pataniscas de Bacalao y Patata

1 h · 43 g de hidratos de carbono

Bizcocho de nueces

1 h 5 min · 32 g de hidratos de carbono

Pudin de almendras portugués

1 h 20 min · 46 g de hidratos de carbono

Pulpo a la Lagareiro

1 h 30 min · 39 g de hidratos de carbono

Estofado de ternera con judías verdes

1 h 50 min · 16 g de hidratos de carbono

Buñuelos de Bacalao

1 h · 25 g de hidratos de carbono

Pez sable negro con plátano

35 min · 31 g de hidratos de carbono

Salpicão de cerdo al vino tinto

1 h 5 min · 9 g de hidratos de carbono

Chocos a la Parrilla

30 min · 3 g de hidratos de carbono

Feijoada a la Transmontana

2 h 40 min · 18 g de hidratos de carbono

Bacalao a la Lagareiro

1 h 5 min · 36 g de hidratos de carbono

Bacalao a Brás

1 h · 34 g de hidratos de carbono

Carne asada

2 h 50 min · 48 g de hidratos de carbono

Carne a la Alentejana

1 h 5 min · 30 g de hidratos de carbono