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Mole de Olla Tradicional

Mole de Olla Tradicional

Un caldo rojo profundo con carne de res que se deshace en la boca y verduras frescas en su punto. El aroma ahumado de los chiles se funde con las notas ácidas del xoconostle para crear un plato robusto, reconfortante y lleno de tradición.

0
traditionalstewspicy
30min
Preparación
120min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

652
Calorías
48g
Proteínas
40g
Hidratos
25g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 800 g
    Morcillo de ternera
    ~360 cal/por ración
    (cortado en cubos grandes)
  • 4 ud.
    Tomate redondo
    ~35 cal/por ración
    (cortado en cuartos)
  • 1 ud.
    Cebolla
    ~15 cal/por ración
    (pelada y cortada por la mitad)
  • 3 ud.
    Ajo
    ~3 cal/por ración
    (sin el germen)
  • 1 cdta.
    Chile en polvo
    ~5 cal/por ración
  • 2 ud.
    Zanahoria
    ~9 cal/por ración
    (en rodajas gruesas)
  • 2 ud.
    Maíz dulce
    ~105 cal/por ración
    (mazorcas cortadas en tercios)
  • 200 g
    Judía verde
    ~22 cal/por ración
    (limpios y despuntados)
  • 1 ud.
    Calabacín
    ~10 cal/por ración
    (en cubos grandes)
  • 2 L
    Agua mineral
  • 2 cda.
    Aceite de girasol
    ~68 cal/por ración
  • 1 pizca
    Sal marina gris
  • 4 ud.
    Chile guajillo
    ~7 cal/por ración
    (rehidratados y sin semillas)
  • 2 ud.
    Xoconostle
    ~13 cal/por ración
    (pelado, sin semillas y en cuartos)
  • 1 ud.
    Epazote
    (rama fresca)
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Instrucciones

0/4
  1. Sellar la carne

    En una olla grande con un poco de aceite, dora los trozos de chambarete por todos sus lados. Es fundamental que se forme una costra dorada para sellar los jugos y aportar profundidad de sabor al caldo.

    10 min
  2. Preparar la base aromática

    Licúa los jitomates con el ajo, la cebolla, el chile en polvo y los chiles guajillo previamente rehidratados. Pasa la salsa por un colador de malla fina para eliminar restos de piel y semillas, logrando una textura tersa y elegante.

    15 min
  3. Iniciar el caldo

    Vierte la salsa sobre la carne, añade el agua y la rama de epazote. Lleva a ebullición y luego reduce el fuego al mínimo. Retira cuidadosamente la espuma de la superficie para mantener el caldo limpio. Cocina a fuego lento hasta que la carne esté muy suave.

    90 min
  4. Cocer las verduras

    Incorpora las zanahorias, los trozos de elote y el xoconostle. Tras 10 minutos de cocción, añade los ejotes y las calabacitas. Las verduras deben quedar tiernas pero mantener una textura firme al mordisco.

    20 min

Consejos del chef

  • No te saltes el paso de colar la salsa: un buen mole de olla debe tener un caldo limpio y aterciopelado, sin rastros de piel de chile.
  • El chambarete está en su punto ideal cuando la carne cede sin ninguna resistencia ante la presión de un tenedor.

Conservación

Se conserva perfectamente hasta por 3 días en el refrigerador. El caldo gana cuerpo y complejidad de sabor si se deja reposar de un día para otro.

4.9
17 reseñas
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