
Mole de Olla Tradicional
Un caldo rojo profundo con carne de res que se deshace en la boca y verduras frescas en su punto. El aroma ahumado de los chiles se funde con las notas ácidas del xoconostle para crear un plato robusto, reconfortante y lleno de tradición.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 800 gMorcillo de ternera~360 cal/por porción(cortado en cubos grandes)Gluten-free
- 4 pieceTomate redondo~35 cal/por porción(cortado en cuartos)VeganGluten-free
- 1 pieceCebolla~15 cal/por porción(pelada y cortada por la mitad)VeganGluten-free
- 3 pieceAjo~3 cal/por porción(sin el germen)VeganGluten-free
- 1 tspChile en polvo~5 cal/por porciónVeganGluten-free
- 2 pieceZanahoria~9 cal/por porción(en rodajas gruesas)VeganGluten-free
- 2 pieceMaíz dulce~105 cal/por porción(mazorcas cortadas en tercios)VeganGluten-free
- 200 gJudía verde~22 cal/por porción(limpios y despuntados)VeganGluten-free
- 1 pieceCalabacín~10 cal/por porción(en cubos grandes)VeganGluten-free
- 2 LAgua mineralVeganGluten-free
- 2 tbspAceite de girasol~68 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pinchSal marina grisVeganGluten-free
- 4 pieceChile guajillo~7 cal/por porción(rehidratados y sin semillas)VeganGluten-free
- 2 pieceXoconostle~13 cal/por porción(pelado, sin semillas y en cuartos)VeganGluten-free
- 1 pieceEpazote(rama fresca)VeganGluten-free
Instrucciones
0/4Sellar la carne
En una olla grande con un poco de aceite, dora los trozos de chambarete por todos sus lados. Es fundamental que se forme una costra dorada para sellar los jugos y aportar profundidad de sabor al caldo.
10 minPreparar la base aromática
Licúa los jitomates con el ajo, la cebolla, el chile en polvo y los chiles guajillo previamente rehidratados. Pasa la salsa por un colador de malla fina para eliminar restos de piel y semillas, logrando una textura tersa y elegante.
15 minIniciar el caldo
Vierte la salsa sobre la carne, añade el agua y la rama de epazote. Lleva a ebullición y luego reduce el fuego al mínimo. Retira cuidadosamente la espuma de la superficie para mantener el caldo limpio. Cocina a fuego lento hasta que la carne esté muy suave.
90 minCocer las verduras
Incorpora las zanahorias, los trozos de elote y el xoconostle. Tras 10 minutos de cocción, añade los ejotes y las calabacitas. Las verduras deben quedar tiernas pero mantener una textura firme al mordisco.
20 min
Consejos del chef
- •No te saltes el paso de colar la salsa: un buen mole de olla debe tener un caldo limpio y aterciopelado, sin rastros de piel de chile.
- •El chambarete está en su punto ideal cuando la carne cede sin ninguna resistencia ante la presión de un tenedor.
Conservación
Se conserva perfectamente hasta por 3 días en el refrigerador. El caldo gana cuerpo y complejidad de sabor si se deja reposar de un día para otro.